Im Wochenbett mit deinem Regenbogenbaby - Dein Sternenkind miteinbeziehen
- Valeria Bisaccia
- 2. Juni
- 4 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 1 Tag
Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt.
So kann es sich sowieso im Wochenbett anfühlen.
Und vor allem, wenn man mit dem ,,Regenbogenbaby" (einem Baby, das nach einem Sternenkind geboren wird) im Wochenbett ist.
Das Glück, ein lebendes Kind im Arm zu halten kann fast unerträglich groß sein. So groß, dass man nicht weiß wohin damit.
Und gleichzeitig zu erfahren, was genau man mit dem Sternenkind nicht hatte erleben dürfen. Das kann fast unerträglich schmerzhaft sein.
Es kommt dazu, dass ein neugeborenes Baby sehr viel Zeit, Energie und Aufmerksamkeit beansprucht. Und somit erstmal weniger Zeit, Energie und Aufmerksamkeit übrig bleibt, um sich in Gedanken, in Ritualen, im Basteln oder mittels Grabbesuchen dem Sternenkind zu widmen.
Plus: Wenig Schlaf und Hormonumstellung.
Die meisten Frauen im Wochenbett bekommen weniger Schlaf, als sie bräuchten. Gemeinsam mit der postpartalen Hormonumstellung kann das beides SEHR auf die Psyche schlagen, sodass die Trauer um das Sternenkind noch größer ist.
Ich bin immer sehr dafür, Eltern und somit auch Sternenkind-Eltern wenig in ihrer Elternschaft zu beeinflussen. Deshalb bin ich zurückhaltend mit ,,Ritual-Ideen" ebenso wie mit Ratschlägen im Wochenbett (Mach es so oder mach es so,... ) - ja obwohl oder weil ich Hebamme bin.
Und doch weiß ich aus ganz eigener Sternenkind- und Regenbogenkind-Mama-Erfahrung, dass schlicht und einfach im Wochenbett und in den ersten Monaten mit Neugeborenem die ZEIT, ENERGIE und damit auch KREATIVITÄT fehlt, um sich etwas auszudenken, wie man das Sternenkind in dieser besonderen Zeit miteinbeziehen kann.
Und gleichzeitig ist dieses Miteinbeziehen meistens fürs eigene Herz so, so, so dringend notwendig.
Deshalb möchte ich mit dir hier 10 Ideen und einen Tipp teilen, wie du dein Sternenkind ins Wochenbett mit deinem Regenbogenbaby miteinbeziehen kannst:
Abends einfach nur ,,Gute Nacht, ..." sagen (du kannst hier den Namen deines Sternenkindes einfügen, wenn du magst) - es sind nur 2 Sekunden und diese 2 Sekunden schenken dir und deinem Sternenkind den Raum, den ihr vielleicht dringend braucht nach einem Tag, an dem dein neugeborenes Baby im Mittelpunkt stand.
Etwas Muttermilch auf eine Pflanze ans Grab oder den Gedenkort gießen. Du hast dein Sternenkind nicht stillen können, wenn es in der Schwangerschaft gestorben ist. Es kann sehr heilsam und einfach schön sein, etwas von der Muttermilch als Ritual dem Sternenkind zu schenken. Es geht selbstverständlich auch mit Pre-Nahrung.
Falls du Geburtskarten an Familie und Freund*innen versendest: Den Namen deines Sternenkindes dazuschreiben oder ein kleines Symbol auf die Karte malen, das für dein Sternenkind steht. Alle deine Kinder gehören zur Familie.
Bewusst machen, dass dein Sternenkind Bruder/Schwester geworden ist. Man kann das auf verschiedene Art und Weisen sichtbar machen: Ans Grab eine Kerze stellen, wo drauf steht ,,ich bin jetzt großer Bruder/ große Schwester", deinem neugeborenen Baby einen Body anziehen wo drauf steht ,,kleine Schwester / kleiner Bruder" ,...
Dich mit deinem Sternenkind verbinden - auch wenn es nur 5-10 Minuten sind. Vielleicht hast du hier deine eigenen Methoden. Ansonsten kann ich dir meine Lichtmeditation empfehlen.
Automatisches Schreiben - eine Art, dich mit deinem Sternenkind zu verbinden und mehr noch: mit ihm zu kommunizieren. Vielleicht kennst du das automatisches Schreiben bereits und legst einfach los. Falls nicht, findest du hier ein 7-Tages-Journal für dich und dein Sternenkind.
Ein Andenken von deinem Sternenkind permanent bei dir tragen. Dein neugeborenes Baby ist für alle sichtbar - laut und präsent und du trägst es wahrscheinlich viel bei dir. Es kann gut tun, auch etwas von deinem Sternenkind permanent bei dir zu tragen. Vielleicht ein kleines Stofftier, ein Foto, ein Symbol,...
Ist dir schon mal aufgefallen, dass viele Mütter eine Kette tragen mit dem Namen ihrer Kinder? Vielleicht ist JETZT der Zeitpunkt, dir eine solche Kette anfertigen zu lassen. Wo dein Sternenkind (mit Namen oder Symbol) und dein Regenebogenbaby auch für Andere sichtbar werden.
Gelüste aus der Schwangerschaft. Gibt es etwas, dass du in der Schwangerschaft mit deinem Sternenkind gern gegessen oder getrunken hast? Du kannst genau das jetzt essen/ trinken und mit jedem Bissen oder jedem Schluck bewusst an dein Sternenkind denken.
Deinem neugeborenen Baby von seinem Geschwisterchen erzählen. Da war jemand in meinem Bauch, bevor du dort drinnen warst.... Dein Regenbogenbaby ist nicht das Erstgeborene und es ist gut, ihm nicht eine Rolle aufzudrängen, die es nicht hat. Dein neugeborenes Baby darf von seinem Geschwisterchen erfahren. Und das kann wirklich allen gut tun.
Und hier ein Tipp: Sei nicht zu streng mit dir. Dein Sternenkind ist so viel gescheiter als wir alle. Ich denke, es bewertet nichts und niemanden. Dein Sternenkind weiß, dass es IMMER geliebt ist. Und es ist einfach so, dass das ältere Geschwisterchen eine Zeit lang weniger Aufmerksamkeit bekommt, wenn ein weiteres Baby geboren wird - auch mit lebendem Kind ist das so. Es ist ok. Du kannst nichts dafür. Du bist deinen Kindern die beste Mama. Vielleicht spricht dich die ein oder andere Idee an. Wenn du magst, freue ich mich riesig, wen du in den Kommentaren teilst, welche Idee dir am besten gefällt.
Wenn du nach Verlust wieder schwanger bist und dir Begleitung wünschst, musst du diesen Weg nicht alleine gehen.
Ich bin Valeria, Hebamme und selbst Mutter von einem Sohn im Herzen und einem an der Hand.
Ich begleite Frauen in der Folgeschwangerschaft nach Verlust – in Einzelbegleitung und im Begleitraum ,,Verbunden mit mir, verbunden mit dir".
Hier findest du eine Audio-Begleitung für deine Folgeschwangerschaft.
Außerdem findest du bei mir Webinare für Sternenkindeltern, eine Schreibreise für dich und dein Sternenkind und weitere Angebote.
Alles Liebe,
Valeria
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